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张(zhāng )小乐和(hé )肖雪也是拖后腿中的(de )一员，但这俩(liǎng )人比艾(ài )美丽积极多了，一听(tīng )要加练(liàn )，立刻(kè )叠好被(bèi )子，从床上下来。

现(xiàn )在全身(shēn )上下除(chú )了手臂，其他的地方都不能(néng )动，手(shǒu )臂的疲(pí )惫立刻显现出来。

顾潇潇无(wú )奈扶额(é )：你们(men )不用管这些原理，只(zhī )要记住(zhù )跑步的(de )时候三(sān )步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴出气(qì )就对了(le )，这点能做到吗？

领(lǐng )子，回(huí )头对众(zhòng )人说：除了她，所有人挺好(hǎo )，立刻(kè )，马上(shàng )，回去。

错。顾潇潇打断她(tā )：我不(bú )过是比(bǐ )平时出操加快了一点速度，你看看(kàn )你们，自己能感觉得到吗？是不是(shì )比平时(shí )出操的(de )时候吃力多了？

她狐(hú )疑的看(kàn )着他阴(yīn )冷的表(biǎo )情，视线盯着他削薄(báo )的嘴唇(chún )看，难(nán )道他突(tū )然觉得她吻技不错，所以打(dǎ )算原谅(liàng )她了？

经过一个月的训练，她们体(tǐ )能多少(shǎo )还是有些提高，刚开始只是(shì )速度加(jiā )快了她(tā )们适应不了。

只有意识到自(zì )己肩上(shàng )的责任(rèn )，才会慢慢改变。

蒋(jiǎng )少勋实(shí )在没眼(yǎn )睛看：我让你滚回去，明天(tiān )再收拾(shí )你。